完整食譜:https://sophiesketochoice.com/low-carb-chive-pockets/
韭菜盒子華麗變身!你相信韭菜盒子也可以很低碳嗎?嘿嘿!SOPHIE新研發的食譜,讓中式麵點不再是生酮的遺憾!
今天要教大家的是另一道也很廣受歡迎的中式麵點- 「生酮韭菜盒子」!使用杏仁粉+洋車前子粉做成低碳麵皮,包裹著滿滿的韭菜、炒蛋、櫻花蝦,中式麵點也可以低碳健康又美味!不敢置信嗎?快來瞧瞧怎麼做!
生酮韭菜盒子淨碳水只有3克!
Facebook: https://www.facebook.com/sophiesketochoice/
附註:
食譜中所使用的洋車前子粉可以為麵團增加彈性與咬勁,是這個食譜不可或缺的材料,沒有辦法用其他東西代替。洋車前子粉做的麵團剛做好的時候是深咖啡色,放置隔天後會變成灰紫色的,但不影響口感。拍攝影片的時候是做好麵團隔天才拍的,所以變成灰色,照片是當天做好就照的,所以是深咖啡色。洋車前子粉含有高纖維,所以吃這個韭菜盒子的時候記得要喝足夠的水,不然容易便秘。